寒假带侄子玩了10天，脚底板越来越酸痛，看记录居然走了近16万步。
再看侄子，人跟没事儿一样依旧活蹦乱跳。
不禁思考，精力充沛的娃该如何带？
孩子旺盛的精力，需要被看到、被释放、被引导。
经常看到家长们在网上讨论孩子没时间运动：
其实，孩子挥洒汗水的运动场，不止在校内800米的跑道上，更在校外广阔的天地间。
如果孩子的精力没有被完全释放，家长们可以在放假时适当增加户外活动。
展开剩余72%既可以帮助孩子释放天性、锻炼身体，又能接触大自然，还有利于孩子塑造完整人格、走出自信人生。
1
不逞强、不憋屈，溜娃还需父母“混合双打”。
妈妈们请大声说：我想歇一歇，我累了！
体能不一定是妈妈的强项，遇到运动能力强、精力旺盛的孩子，陪练陪玩的主导权或许可以移交到爸爸手上。
侄子的爸爸平时工作早出晚归，刚开始不是推说回家太累，就是敷衍着带娃。几次后，态度180度大转变——开始主动安排周末带娃行程。
他在独立带娃过程中，拉近了跟儿子的距离，第一次感受到孩子一对一相处时的亲近和信任，这种被儿子真切需要的感觉激发他作为父亲的责任感和自豪感。
孩子体能不仅是天生的，更是父母主动引导、鼓励、培育出来的。
从那以后，侄子在爸爸的带领下拓展了周末爬山、散步、骑车、游泳、跳绳、旅游等户外活动。
随着时间的推移，不仅孩子的运动能力不断升级、性格更积极阳光，遛娃的好处也显现在爸爸身上。
长期久坐、加班熬夜患的职业病、亚健康和班味一扫而空，用同事的原话就是：去油成功，年轻十岁。
溜娃是练孩子，也练父母。好的亲子关系，是互相学习、共同进步。
2
本以为侄子体能这么好，一定花了不少钱报运动班，然而并不是。
在爸爸接手前，他们曾花了大价钱请老师，不仅没起到积极作用，侄子还因教练太凶而害怕学游泳。
那时他们才意识到，原来最贵的从来不是钱，是时间：父母下班后愿意陪孩子、有精力陪孩子的时间。
对于活力四射的侄子，学校的体健课、课间休息已然不能满足。
他们正视孩子正常生长发育需要的运动量，选择的运动项目和方式适当引导后根据孩子喜好决定是否继续，而非成人功利的期待。
运动真正的意义，是健康快乐。不是炫耀的资本、不是考试晋级、更不是比赛得奖。
所以当侄子大冬天能跟着大人们一天内徒步爬山28公里都不带喘气时，他们也未曾晒朋友圈炫耀。
运动注重的是过程，而非结果。
在这个过程中，孩子遇到困难时父母给予的鼓励、提供的方法有助于提升孩子的抗挫折能力、引导他正向积极看待困难。
写在最后的话：
作为成年人，我们很容易一看到孩子身上的闪光点便觉得可以发展专长、比赛拿奖、为未来铺路，反之则当成问题盯着要解决。
但小孩的快乐其实很简单：给他一抹阳光，他就能变幻出五彩斑斓的童年。
这个寒假，让我们慢下来杠杆投资股票，用爱和欣赏的眼光温暖孩子的成长之路，照亮他的人生。
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